金曜日の夜だからこそ !!!

みんなが楽しく遊ぶ金曜日の夜だ。。。

 

こんなときこそ

時間があるし

簡単スモークチキン !!!

【ヘルシー生活19日目】

夜　簡単スモークチキン

昨日から特製ソースにつけておいた胸肉
フライパンで蒸し焼きしながら
スモーク風に
わざとソースを焦がして煙にまきます

金曜日らしいDinnerに♬

外はカリッと中はふわっと出来ました

まじうまい♪


またつくろう〜